Gewichtsverlust - Wie viel sollte ich wiegen?

Menschen, die Probleme mit ihrem Gewicht haben in der Regel fragen: "Wie viel sollte ich wiegen?" Sie wollen wissen, ob sie dick oder dünn sind. Experten sagen, dass Sie sollten, was Gewicht ist bequem für Sie bleiben. Also vielleicht eine bessere Frage Ihrer stellen sollten, lautet: "Was ist ein gesundes Gewicht für mich?"

Eine schnelle Möglichkeit, um herauszufinden, durch Gewichtsverlagerung Charts. Ihrer Gemeinde Gesundheitszentrum sollte in der Lage sein, Sie mit dieser Grafik bieten. Der Chart geht nach Alter, Größe und Knochenbau (Baugröße).

"Wie viel sollte ich wiegen?" ist eine große Frage für den Arzt, weil er in einer viel besseren Position, um Sie als durch just checking ein Diagramm zu beraten ist. Es gibt mehrere Dinge zu beachten, z. B. ob Sie sind auf Ihr aktuelles Gewicht gesund und wenn sie Probleme verursachen in der Zukunft.

Eine andere Methode ist es, Ihren Body Mass Index (BMI), die Ihre Höhe vergleicht, um Ihr Gewicht zu überprüfen. Die resultierende Gleichung wird Ihnen sagen, wie viel Sie wiegen.

Die größte Sorge ist nicht über Gewicht. Es ist mehr direkt, um überschüssiges Fett im Körper zusammenhängt, ist die einer der wichtigsten Risikofaktoren für Krankheit. Ihr lokaler Fitnesscenters oder Klinik kann Ihr Körperfett für Sie zu prüfen.

Überlegen Sie genau, wem Sie vertrauen, um zu bestimmen, wie viel Sie Gewicht sollte, weil, was gut für eine Person ist nicht unbedingt geeignet für einen anderen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um möglichst genau zu bestimmen, wie viel Sie wiegen.
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